Početna Zdravlje Kad čujete kako kokice utiču na zdravlje ješćete ih svaki dan

Kad čujete kako kokice utiču na zdravlje ješćete ih svaki dan

124
0

Kokice nisu samo ukusna grickalica, imaju i dobar uticaj na zdravlje!

Prva asocijacija na kokice su mnogima bioskop ili gledanje televizije, ali ova popularna grickalica nije samo ukusna, već ima i dobar uticaj na zdravlje.

Konstipacija

Kokice su zdrava grickalica, ako ih ne “upropastite” stavljanjem previše soli. Sadrže dosta hranljivih vlakana, zbog čega pomažu da riješite problem konstipacije. Ako pojedete tri šolje kokica unijećete 3,5 grama vlakana, a u jednoj porciji ima manje od 100 kalorija!

Jedino što je važno je da kokice budu spremljene na vrućem vazduhu, a ne pržene na ulju i sa mnogo soli jer u tom slučaju doprinose konstipaciji, a imaju i mnogo više kalorija.

Stres

Uživanje u kokicama doprinosi mentalnom stanju! Ova grickalica je bogata ugljenih hidratima i ima nizak glikemijski indeks, što dobro utiče na nivo serotonina i poboljšava raspoloženje. Kokice se smatraju složenim ugljenih hidratima, ali opet, ako su ispržene na ulju i mnogo posoljene, neće imati tako dobar efekat.

Plodnost

Kokice navodono povećavaju šansu za začeće! Naučnici tvrde da ova ukusna grickalica može da poboljša plodnost muškaraca tako što poboljšava cirkulaciju, a a sve to zahvaljujući sastojku koji se zove arginin.

PMS

Ako vas u PMS-u sve nervira i iskočili biste iz sopstvene kože da možete, dobra vijest je da bi kokice mogle da pomognu u ublažavanju ovih simptoma.

Kokice povećavaju nivo serotonina, hormona koji pomaže da se osjećate dobro. Takođe, daju energiju poslije koje nećete biti odmah gladni, što će takođe držati raspoloženje stabilnim.

Prethodni članakAko vas muče sinusi: Domaće kapi za nos i čaj rješavaju problem!
Naredni članakOvnu je potreban odmor, Jarac dobija priliku za novi posao, Lav je nestrpljiv